讓我們遠離近視

近視，這個詞大家一定聽得很多，近視傳到了世界上每一個角落，很多家庭都存在近視的問題。每年的報紙上都有近視的報道，因為一些家庭沒有好好預(yù)防，所以現(xiàn)在很多人戴上了眼鏡，特別是中小學(xué)生。

我就是在幼兒園中班時戴上了眼鏡，就在2005年的1月28日，我走進南京兒童醫(yī)院，醫(yī)生對我進行了檢查，最后，我還是戴上了眼鏡。醫(yī)生又給我開了眼藥水，回家后，媽媽結(jié)合藥水給我做眼部按摩，使我的視力沒有加深。

近視的危害可多了，與正常人相比更容易發(fā)生疲勞、頭痛、眼花和其他神經(jīng)官能癥，表現(xiàn)如失眠、好生氣、有時心煩意亂等。近視影響了學(xué)習(xí)，在課堂上跟不上老師的講課思路，課堂學(xué)習(xí)效率下降，導(dǎo)致成績退步。近視給日常生活也帶來了種種不便，還因近視而失去了投向航天、航空、潛海、精密儀器制造等諸多領(lǐng)域，使自己的特長愛好難以實現(xiàn)。戴眼鏡有時還會因鏡片損壞而損傷眼睛，不戴眼鏡又看不清遠處的東西，有時還會出現(xiàn)尷尬的局面，見了熟人不打招呼，朋友以為你變了不認(rèn)識了。

要想保護自己的眼鏡就必須糾正不良的用眼習(xí)慣，保證睡眠時間的充足，燈光亮度要適當(dāng)，桌椅高度比例與身高要符合要求，看電視、打電腦的距離不能太近，時間不能太長。飲食上不偏食，少吃甜食，營養(yǎng)合理。要配戴合格的的眼鏡定期檢查視力，不躺著看書。

希望全世界的人包括以后的子孫后代能擁有一雙明亮的眼睛。