勵志故事 在該奔跑的日子，學(xué)會迎風(fēng)而動

美國的簡.博克在《拖延心理學(xué)》中說：“那些害怕失敗的人不愿意加入到競爭中，因為他們害怕被人看出自己的軟弱和無能”。

是的，我們很多人都向往財富，卻不愿放棄眼前的安逸；我們期盼眾人仰慕，卻難忍孤寒；我們渴望得到看見彩虹，卻不愿在風(fēng)雨中沾濕半絲半縷。

于是，我們做一個袖手旁觀的觀眾；于是我們滿懷期待，卻寸步不移；于是我們拖延，在別人的故事里找自己。自說自話，如果我去做，會怎樣，如果我當(dāng)時下決心，現(xiàn)在會怎樣，如果我能堅持，一定如何。改變自我，非勵志故事能及，也非雞湯能及，它必須經(jīng)由自我觀察、自我覺醒，繼而自我拯救。

第一，選定目標(biāo)，且只選一個目標(biāo)。對于拖延癥患者，想做的事太多，本身也是一個大問題。

第二，列步驟，并設(shè)定完成時間。比如晨跑，列明起床時間，跑步路線，跑步時長，周期一個月或三個月，并堅守時間期限。

第三，行動。“千里之行，始于足下”，無論目標(biāo)微小宏大與否，在正確的方向上邁步前行，改變就已發(fā)生。

第四，允許休息，杜絕借口。當(dāng)遇到阻礙，身心疲憊，難以忍受時，可稍事休息，修整再戰(zhàn)，切勿為懶惰找借口。

第五，自我獎賞。在預(yù)期目標(biāo)達(dá)成之后，獎賞才能發(fā)揮最大功效。獎賞是正面激勵，可加大重復(fù)行為的可能性。

第六，靈活對待目標(biāo)。放下完美主義的執(zhí)念，不斷修正目標(biāo)，提醒自己“萬事無須完美，做到就行”。

真的勇士，是知道前路漫漫前路多艱，仍含淚堅持奔跑的人。唯有如此，才能在最深的絕望里，遇見最美的風(fēng)景。

此生，不奢望成為強者，惟愿不負(fù)韶華，在該奔跑的日子，學(xué)會迎風(fēng)而動。