倡議無煙行動

倡議無煙行動
各位叔叔阿姨們：
大家好！
叔叔阿姨們，知道嗎？在您吸煙的時候您身邊的人也在被動吸煙，如果您經常吸煙身邊的家人朋友都會處于亞健康狀態(tài)，而亞健康平時是看不出的，只要到醫(yī)院一檢查大病沒有，小病倒有一堆。
別看這小小的香煙在你們手指間活動自如，同時也是三十八種毒素夾在你們的手指間??！其中有焦油、尼古丁、一氧化碳......
它們對肺部、口腔、氣管、心臟等都有極大的危害。吸煙后會使痰液增加，會使支氣管病變、氣管炎、肺氣腫......就會發(fā)生。吸煙還會引起糖尿病、骨質疏松、使更年期提早到來。也嚴重影響您的智力和記憶力，從而降低工作與學習的效率。
如果聽了這些還不能讓您下定戒煙的決心，那從經濟上算一算，一包煙二十多元，如果自己一天抽一包，還要接待客人，也就要一包多，這樣算下來一個月至少也要六百多元，對收入不多的叔叔阿姨你們說，是否經常為下一頓飯菜擔心，是不是常常吃了上頓沒了下頓......
如果你們不想成為煙灰缸，就戒煙吧！不想您家人成為亞健康，就戒煙吧！不想餓肚子，就戒煙吧！戒煙是你們走向健康幸福的通道！請做好如下：
1.在家里辦一個吸煙區(qū)；
2.為自己做一個戒煙計劃表，一點點減少抽煙量；
3.在公共場所要在指定的吸煙區(qū)吸煙；
4.定期檢查身體情況。
......
謝謝大家傾聽我的演講！